9 เคล็ดลับก่อนที่จะซื้อเก้าอี้สำนักงาน

หลายครั้งที่เราเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในชีวิตประจำวันด้วยความตั้งใจที่จะเรียนรู้ เวลานี้เรามีพันธมิตรที่ทนทุกข์ทรมานจากปัญหาเกี่ยวกับเอวและเราเสนอให้ซื้อเก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงานสำหรับสำนักงานหนึ่งในนั้นที่ให้คุณความดีและประโยชน์ที่จะได้รับความสะดวกสบายสิบเท่าที่คุณรู้สึก

และที่นี่มีความยุ่งเหยิงมาเพราะเมื่อคุณถามเกี่ยวกับเก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงาน รับจดทะเบียนบริษัท เพื่อปกป้องหลังของคุณคุณจะได้รับข้อมูลที่บ้าคลั่งพร้อมตัวเลือกนับร้อย (ตัวเลือกการปฏิบัติการการหมุนการหมุนพวงมาลัยโต๊ะทำงาน ฯลฯ ) เพื่อซื้อที่นั่งที่สะดวกสบาย

“ ปกติแล้วระหว่าง 60 ถึง 70% ของเฟอร์นิเจอร์สำนักงานนั้นไม่เหมาะสมตามหลักสรีรศาสตร์ พิจารณาตำแหน่งของบุคคลในงานของเขาที่ขึ้นอยู่กับอะไร? ”

ปัญหาเกี่ยวกับเอวที่มาจากเก้าอี้คืออะไร?

เคล็ดลับในการซื้อเก้าอี้ที่ปกป้องด้านหลัง

  1. – เลือกใช้การออกแบบที่นั่งตามหลักสรีรศาสตร์เสมอ
  2. – คุณต้องดูว่าคุณจะนั่งนานแค่ไหน
  3. – พนักพิงที่ดีในเก้าอี้คือสุขภาพ
  4. – แขนที่ปรับได้ถ้านำเข้า
  5. ค้นหาที่นั่งที่มีการเคลื่อนไหวในแนวนอนและโค้ง
  6. เขาจะต้องมีการปรับความสูง
  7. อย่าเพิกเฉยกับเบาะ
  8. ระวังเท้าของเก้าอี้
  9. – มีล้อ

ปัญหาเกี่ยวกับเอวที่มาจากเก้าอี้คืออะไร?

เราใช้เวลาหน้าคอมพิวเตอร์ 8 ถึง 10 ชั่วโมง ถ้าเราคูณอายุการทำงานทั้งหมดของพวกเขาพวกเขาจะนั่งหลายชั่วโมง แต่ … เราจะมีความเสี่ยงอะไรในสำนักงาน? สาเหตุส่วนใหญ่มาจากสองสาเหตุ:

ที่แรกก็คือการใช้ท่าที่ไม่ดี ในสถานที่ที่สองสำหรับการรักษาตำแหน่งเดิมเสมอ ในทั้งสองกรณีมีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างปัญหาการทรงตัวและสาเหตุเนื่องจาก เฟอร์นิเจอร์องค์กรของสภาพแวดล้อมและการทำงาน และหากยังไม่ชัดเจนเรามีรูปแบบที่สมบูรณ์แบบ:

ปัญหาการย้อนกลับเริ่มต้นจากเก้าอี้ที่ไม่เหมาะสมหรือไม่ดี

เมื่อพิจารณาถึงอาการบาดเจ็บที่เป็นไปได้ตอนนี้ถึงเวลาที่จะเห็น … เก้าอี้ที่เหมาะกับการทำงานควรมีคุณสมบัติอะไรบ้าง?

เคล็ดลับในการเลือกซื้อเก้าอี้ที่ปกป้องหลังของคุณ

มันเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันมันเป็นคำแนะนำหลักเกี่ยวกับสุขภาพคือนั่งได้ดี และเพื่อเป็นการย้ำเตือนว่าปัญหาด้านหลังไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อคุณยังเด็กพวกเขามาพร้อมกับวัยที่ก้าวหน้าและการเยียวยารักษาก็ไม่ได้ผลอีกต่อไป ดังนั้นจดบันทึกเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อซื้อเก้าอี้สำนักงานที่ดีต่อสุขภาพ

เลือกที่นั่งออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เสมอ

เมื่อคุณถามตัวเอง … การออกแบบเก้าอี้สำนักงานควรเป็นอย่างไร คำตอบอย่างรวดเร็วคือ “สบาย” แต่การยศาสตร์และความสะดวกสบายในความเป็นจริงเป็นสองแนวคิดที่แตกต่างกันแม้ว่าจะเชื่อมโยงกัน

เมื่อเราพูดถึง“ เก้าอี้ที่สะดวกสบาย” มันจะไม่ลดความเจ็บปวดของเรามันเป็นมากกว่าเพื่อที่เราจะไม่เปลี่ยนตำแหน่งของเราเป็นเวลาหลายชั่วโมง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเป็นโรคที่เกิดจากกล้ามเนื้อและกระดูกที่ยิ่งใหญ่ที่สุด จะรู้ได้อย่างไรว่าเก้าอี้ตัวนี้สบายสำหรับฉัน หากมุมสะโพกสะโพกและข้อเท้าของคุณไม่สบายเท่ากับ90ºแสดงว่าเก้าอี้นั้นสูงหรือต่ำเกินไป ข้อต่อทั้งหมดของคุณควรอยู่ที่ 90 องศา

การศึกษาการยศาสตร์ในเก้าอี้ช่วยให้คนงานได้รับผลกระทบน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ขณะนั่งและทำงาน

เก้าอี้ที่มีคุณภาพได้รับการคุ้มครองตามหลักสรีรศาสตร์ที่ผ่านการรับรองเพื่อป้องกันโรคจากการประกอบอาชีพ (ในสเปนหน่วยรับรองที่รู้จักกันดีคือสถาบันชีวกลศาสตร์ของวาเลนเซีย)

คุณต้องดูว่าคุณจะนั่งนานแค่ไหน

ได้อย่างรวดเร็วก่อนอาจดูเหมือนโง่และในความเป็นจริงในหลายกรณีเราไม่ทราบ แต่สิ่งที่เราจำได้คือผู้ผลิตนั่งเก้าอี้ในเวลาที่เราจะนั่ง

เก้าอี้ที่ได้รับการรับรองสำหรับการนั่ง

เก้าอี้คอมพิวเตอร์หรือเก้าอี้เล่นเกมจำนวนมากได้รับการอนุมัติให้ใช้ในชีวิตประจำวัน 4 ชั่วโมงแทนที่จะเป็น 8 ตำแหน่งที่ได้รับมอบหมายตามปกติให้กับหน่วยงาน – เอเจนซี่

เก้าอี้ที่ถูกหลักสรีรศาสตร์ทำหน้าที่ป้องกันโรคจากการทำงาน แต่นอกจากนี้เราควรออกกำลังกล้ามเนื้อตลอดทั้งวัน

แนะนำว่าอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมงที่เราลุกขึ้นและยืดกล้ามเนื้อ (หลัง, คอ, ขาและแขน) เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อมากเกินไปและอาการชาที่ขาเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอ

เก้าอี้หลังที่ดีคือสุขภาพ

การสนับสนุนด้านหลังเป็นเป้าหมายหลักของเก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์หลายประการ แต่สิ่งที่ทำให้เก้าอี้ดีในแง่ของการสนับสนุนด้านหลัง?

นึกคิดเนื้อหาเว็บฟรีนั่งทำงานควรทำสองสิ่งเพื่อป้องกันปัญหาปากมดลูก:

ให้การสนับสนุนด้านหลังด้วยความเอียง 90 องศาหรือสูงถึง 90 องศา

รวมถึงการรองรับแรงกระแทกที่ดันหลังไปข้างหน้าเมื่อคุณนั่งบนเก้าอี้

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*